Les yeux
sont l'un des organes les plus important:il est donc essentiel de les protéger
pour préserver et améliorer la vision.
voici quelques astuces précieux que vous pouvez suivez
pour éviter la fatigue des yeux:
--Si
vous passez beaucoup de temps devant l’ordinateur ,ils ont tendance a
devenir rouges et trop secs ,la mise au point devient difficile et la
vision peut devenir floue ou se fractionner.c’est pourquoi il est important que
vous regardiez loin toute les 20 minutes et que vous fixiez un objet, a
une distance de 20 pieds (7métre) pendant 20 secondes.cette technique est
appeleé 20.20.20.
-- Clignez souvent des yeux pour les
rafraîchir et les hydrater.
Saviez vous que cligner souvent en
travaillant avec l’ordinateur est un facteur clé pour évitez l’asséchement de
vos yeux ?
Le
clignement est important parce qu’il prévient l’irritation et l’asséchement et
humididiant vous yeux.
--
Ne touchez pas vos yeux sans vous être lavé les mains. Une consigne simple qui
vaut pour petits et grands et limite le risque d’infections et d’irritations.
--
Les yeux des enfants sont plus sensibles encore aux rayons du soleil.
Protégez-les par des lunettes spécialement adaptées à la forme de leur visage,
qui resteront bien en place.
--Consultez
régulièrement votre spécialiste de la vue et prenez soin de vos yeux pour
préserver leur bonne santé.
